Ha nincs pénzünk a drága bio és reformélelmiszerekre, az még nem kifogás, hogy zsírosan, rostszegényen étkezzünk. Íme néhány tipp az alacsonyabb költségvetéshez:

Egyes vallások a tökéletesség szimbolumának tartják, mivel egy élőlény kifejlődéséhez szükséges összes tápanyagot tartalmazza.

Néhány tipp, hogy minél több ételünkbe tudjuk becsempészni ezt a remek fehérjeforrást.

Több fomában is fellelhető a boltok polcain.

Lássuk mitől szűz...

Régebben csak egyféle ecetet lehetett kapni, ma már szerencsére különböző ízekből válogathatunk.

Mind a kezelésben, mind a megelőzésben fontos szerepet játszik a helyes étkezés.

Nehéz eligazodni a sok információ között, mit együnk és mennyit. Fontos, hogy tudjuk, mit miért eszünk, milyen hatása van a szervezetre.

A modern antibiotikumok használatával a szedése háttérbe szorult, pedig biztonságos és hatékony immunrendszererősítő szer.

A brokkoli név olasz eredetű, jelentése káposztabimbó. Mintegy harminc fajtája ismert. A tavasszal vetett zöldségnövény élénk, haragoszöld hajtásain fejlődnek ki a virágrózsák. Vannak világos, sőt fehéres változatai is.

Csillag alakú gyümölcs, de nem csak díszítésre alkalmas.

Kínai szilva.

Ha számoljuk a kalóriákat és még 200 kalóriával garázdálkodhatunk, íme a választék:

A zöld szín a kiegyensúlyozottság, az élet, a remény és a stabilitás színe is. A zöldségek antioxidánsai az öregedés legfontosabb ellenszerei.

A jó és a rossz zsír kategória a testre gyakorolt hatás alapján van megkülönböztetve.