Növeli izmaink terhelhetőségét és segítenek izommunkánk fokozásában.

Ez főként prfi sportolók számára nélkülözhetetlen.

Csak kúraszerűen szabad szedni, mert a szervezet hozzászokik és veszít a hatékonyságából. 40 nap szedés után 3 hét szünet.

Mindig szénhidráttal együtt vegyük be éhgyomorra.

Mellékhatásai:

A kreatinnal kapcsolatban végzett vizsgálatok alapján kiderült annak vízvisszatartó hatása (a vázizmok víztartalmát növeli, így azok nagyobbak, kidolgozottabbak), a szervezet össz-víztartalmának csökkenését okozhatja, mely súlyos kiszáradáshoz vezethet, izomgörcs, hányinger, hányás alakulhat ki, hosszú távon károsíthatja a vesét, rohamkeltő hatása is lehet.