Főoldal
  

Gyakran a helytelen táplálkozás, a mozgásszegény életmód, a stressz vagy egyes gyógyszerek (hashajtók, köhögéscsillapítók) következtében alakul ki.

Segít az étrend módosítása: együnk több rostos ételt (teljes őrlésű kenyér, rizs, gyümölcsök, zöldségek), igyunk napi 1,5-2 liter vizet és mozogjunk. Ha elhúzódik vagy fájdalmakkal jár, illetve vér jelenik meg, forduljunk orvoshoz. Öngyógyításként ne vegyünk be hashajtót: túladagolása irritálhatja a belek nyálkahártyáját.

Gyógynövényterápia

Keverjünk össze 40g ezerjófű virágot, 80g katáng gyökeret és 80g mályva levelet vagy virágot. Forrázzuk le, egy liter vízhez 20g keveréket számítva, és délben, este, étkezés után igyunk meg belőle 1-1 csészével.

Az esti étkezéskor vegyünk be 1-1 kávéskanálnyi ispagnulmagot és útifűmagot.

+1 tipp

Az útifű serkenti a gyomorndvek kiválasztását, de étvágytalanság és rossz emésztés esetén is javallott.

A nagymama orvossága

Az olívaolaj segíti az emésztést. Egy kanálnyit éhgyomorra nyeljünk le, vagy keverjünk bele az esti levesünkbe.

Az aszalt szilva vagy az asztalt szilvalé kitűnő természetes hashajtó. Lehetőleg éhgyomorra (tehát reggel) fogyasszuk.

  

Peter1980

Kezdő orvos vagyok

Hozza létre saját
MitHogyanKell fiókját.
Regisztráció