Főoldal
  

 

Elkészítési idő: ¼ óra + 1 óra érlelés; 1 adag: 36 kcal/ 1505 kJ

 

Hozzávalók 4 személyre:

4 zsenge cukkini

4 nagy paradicsom

300 g érett márványsajt/camembert

1 közepes hagyma

4 ek. olívaolaj

só, bors

Cayenne-bors

1 szál petrezselyem.

A cukkinikat megmossuk, szárvégüket levágjuk, és hámozatlanul karikákra gyaluljuk. A paradicsomokat megmossuk, szárcsonkjukat kivágjuk, vékonyan felkarikázzuk vagy karcsú gerezdekre szeljük. A sajtot kisebb darabokra tördeljük-morzsoljuk, az egészet mély salátástálba tesszük, és lazán összekeverjük.

A hagymát megtisztítjuk, kisebb tálkába reszeljük. Hozzáadunk ¼  kk. sót, néhány tekerésnyi frissen őrölt borsot, ízlés szerint Cayenne-borsot (vigyázat, nagyon csípőt!), apránként az olajat, alaposan összekeverjük, és a salátára locsoljuk.

A tálat gondosan lefedjük folpackkal, 1 órát szobahőmérsékleten pihentetjük, hogy az ízek jól összeérjenek, és petrezselyemmel díszítve tálaljuk.

A paradicsomos salátákat (a paradicsom savanykás volta miatt) nem szoktuk savanyítani, ám ha mégis szükségét éreznénk, ne borecetet, hanem néhány csepp citromlét használjunk.

  

Annamari

Dietetikus vagyok 15 éve.

Hozza létre saját
MitHogyanKell fiókját.
Regisztráció