

Elkészítési idő: ¼ óra + 1 óra érlelés; 1 adag: 36 kcal/ 1505 kJ
Hozzávalók 4 személyre:
4 zsenge cukkini
4 nagy paradicsom
300 g érett márványsajt/camembert
1 közepes hagyma
4 ek. olívaolaj
só, bors
Cayenne-bors
1 szál petrezselyem.
A cukkinikat megmossuk, szárvégüket levágjuk, és hámozatlanul karikákra gyaluljuk. A paradicsomokat megmossuk, szárcsonkjukat kivágjuk, vékonyan felkarikázzuk vagy karcsú gerezdekre szeljük. A sajtot kisebb darabokra tördeljük-morzsoljuk, az egészet mély salátástálba tesszük, és lazán összekeverjük.
A hagymát megtisztítjuk, kisebb tálkába reszeljük. Hozzáadunk ¼ kk. sót, néhány tekerésnyi frissen őrölt borsot, ízlés szerint Cayenne-borsot (vigyázat, nagyon csípőt!), apránként az olajat, alaposan összekeverjük, és a salátára locsoljuk.
A tálat gondosan lefedjük folpackkal, 1 órát szobahőmérsékleten pihentetjük, hogy az ízek jól összeérjenek, és petrezselyemmel díszítve tálaljuk.
A paradicsomos salátákat (a paradicsom savanykás volta miatt) nem szoktuk savanyítani, ám ha mégis szükségét éreznénk, ne borecetet, hanem néhány csepp citromlét használjunk.
Dietetikus vagyok 15 éve.