

Elkészítési idő: 25 perc; Energiatartalom: 220 kcal/adag
Hozzávalók 4 személyre:
8 szelet zsúrkenyér
2 szem érett, kemény paradicsom
egy gerezd fokhagyma
8 dkg krémfehér juhsajt
10 mustárlevél/petrezselyem
3 evőkanál olívaolaj.
Elkészítése:
1. A kenyérszeleteket megpirítjuk. A paradicsomot megmossuk, és csíkokra vágjuk. A fokhagymagerezdet megtisztítjuk, és a meleg kenyérszeleteken szétdörzsöljük. A juhsajtot nagy lyukú reszelőn lereszeljük. A mustárleveleket (petrezselymet) megmossuk, lecsepegtetjük és megszárítjuk. A sütőt 240 fokra (gázsütő: 5. fokozat) előmelegítjük.
2. A kenyérszeleteket előmelegített tűzálló edénybe helyezzük, egyik oldalukat olívaolajjal megkenjük.
3. Megszórjuk a reszelt juhsajttal, és az edényt kb. 2 percre a forró sütőbe rakjuk, hogy a sajt felmelegedjen, de még nem olvadjon meg.
4. Szétosztjuk rajta a paradicsomot és a mustárlevelet/petrezselymet. Ízlés szerint sózzuk, és meghintjük frissen őrölt borssal.
Dietetikus vagyok 15 éve.