

Elkészítési idő: kb. 1 óra; adagonként kb. 1760 joule-t (420 kalóriát) tartalmaz.
Hozzávalók 4 személyre:
75 dkg eper
1/2 l rostos almalé
1-2 evőkanál étkezési keményítő
2-3 evőkanál cukor
5 evőkanál citromlé
1 rúd fahéj
2,5 dl tejszín
4-5 evőkanál tojáslikőr.
Elkészítés: Az eperszemeket négyfelé vágjuk. Az almalevet 50 dkg eperrel felforraljuk. Hozzáadjuk a keményítőt, a cukrot, a citromlevet és a fahéjat. Alacsony hőfokon, kb. 30 percig főzzük, majd belefogatjuk a maradék epret, és tányérba merve kihűtjük. A tejszínt habbá verjük. Belevegyítjük a likőrt, és az eperzselére kanalazzuk.
Dietetikus vagyok 15 éve.