Tartson időnként egynapos folyadékdiétát! Igyon meg a nap folyamán elosztva 3 litert ebből a teából, így elősegíti az elraktározott zsírréteg felhasználódását.

Gyömbéres-citromos tea (1 literhez)

Egy 1/2 citrom héját lereszeljük, egy egész citrom levét kifacsarjuk. Meghámozunk 3-4 ujjnyi gyömbért, majd lereszeljük. A gyömbért és a citromhéjat leöntjük 1 liter forró vízzel, majd kb 10 percig állni hagyjuk. Leszűrjük, citromlével ízesítjük. Édesítő nélkül fogyasztjuk.

Hatása

A gyömbérben található gingerol gondoskodik az elraktározott zsír elégetéséről és a megfelelő emésztésről. A folyamathoz szükséges C-vitamint padig a citrom biztosítja.