Igyon sok folyadékot! Ásványvizet vagy zöld teát.

Kerülje a nehéz ételeket. Merüljön bele egy forró vizes kádba kb 10-15 percig. Tegyen bele élenkítő illóolajakat vagy fürdősót.

Testét tengeri szivaccsal dörzsölje át. Feküdjön le az ágyra 20 percig, és engedje kiizzadni a mérgeket. Ezután zuhanyozzon le hideg vízben.