Ha fogyókúrázunk, vagy egyszerűen csak odafigyelünk az alakunkra érdemes átnézni, hogy mely ételek mennyi kalóriát tartalmaznak.
| Étel | Kalória (kcal) | Zsír (g) |
| Fél sárgadinnye | 105 | 0,4 |
| Görög saláta fetával és olivával | 330 | 30 |
| Töltött szőlőlevél (db) | 75 | 5,2 |
| Hidegelőétel tál | 420 | 39 |
| Polipsaláta olivaolajjal és citromlével | 110 | 1 |
| Moussaka | 1500 | 110 |
| Bifteki (fasírt) | 690 | 54 |
| Gyros tzatzikivel | 523 | 28,3 |
| Grillezett bárányborda zöldséggel | 840 | 72 |
| Töltött paprika rizzsel, fasírttal | 696 | 32,8 |
| Cukkini fetával | 250 | 19 |
| Friss füge (2 db) | 50 | - |
| Joghurt mézzel | 239 | 15 |
| 1/4 l Retsina (gyantabor) | 153 | - |
| 0 kis pohát Ouzo | 68 | - |
Annamari
Dietetikus vagyok 15 éve.
